毎週(土)→つくばEX線六町駅近
平日の午前中→   〃    八潮駅近
にて開催中のヨガ教室

＼ なつこヨガ ／

※個人レッスンは主に
・足立区内と葛飾区内
(日)～(金)要相談です

レッスン内容

【パーソナルレッスン】では、
一人ひとりに合わせた内容でレッスン
いたします。
(例)
✔ 不眠を快眠へ
✔ シェイプアップ、ボディメイク
✔ 不安・イライラの改善
✔ 更年期障害の辛い症状の改善


毎週の【グループレッスン】では、
 関節の可動域を上げるストレッチを
とりいれて、少しずつヨガのポーズに
入っていきます。

グループレッスンは、リラックス系・
肩こり改善系・骨盤調整系などが基本です。

   姿勢が整うことによりスタイルの
   向上、心身ともに健康的に自立した
   ヒトへ！美しく・カッコよくなる、
   ヒトと比べず自分らしさを見つけ   
   個性を磨いていくことが、
   なつこヨガの目的です☆。.:＊

ヨガインストラクター