健康な心と美しい身体を

なつこヨガの目的は「強くてしなやかな身体と心を育てる」です。人生100年時代。低価格で一人でも多くの健康寿命を延ばすお手伝いがしたい!そんな思いで立ち上げました。
ストイックにポーズをたくさんとるヨガとは違い、ヨガ初心者の方も老若男女問わず誰でも気軽に参加できます✩.*˚

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をクリックしていただくと、クラスの様子をご覧いただけます^^*ぜひぜひチェックしてみてくださいね♬︎♡

なつこヨガは…
✩.*˚男女混合クラスです。
✩.*˚事前予約制です。お気軽にメッセージください!
✩.*˚ご予約いただいた方に場所等の詳細をお送りさせていただしております。

コロナ対策として…
37.5℃以上のお熱がある方は、ご入室できません。
レッスン中にもマスク着用をお願いしております。
出入口のアルコール消毒、参加者の皆様とのマットの間隔を十分にあけて、大きな声での会話はお控えくださいますよう、お願いしております。

なつこヨガのメリット

✩.*˚心が落ち着き、心身ともにスッキリ!
✩.*˚全身まんべんなく動かし、運動不足の解消!
✩.*˚深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼!
✩.*˚肩こり・腰痛・生理痛等の改善!
✩.*˚姿勢が美しくなる!

他にも、呼吸法で痛みやストレスを緩和させることも...

教室情報

料金 お一人様1,100円(税込)
※下記のお時間帯の組み合わせるとレッスン費がかわります。
①+②若しくは②+③ですと、お一人様¥1,500(税込)
お月謝制ではなく都度払いとなります。
日時 毎週土曜日
営業時間 ① 11:30~13:00
② 13:30~14:30
③ 15:00~16:30
※②のクラスはメディテーション(瞑想)クラスです。軽いストレッチ・マントラ・瞑想(10分程)を行います。

各クラス10分前からご入室いただけます。
遅刻される場合は事前にご連絡くださいますようお願い申し上げます。
住所 ご予約いただいた方に詳細をお送りしております。
駐車場 近くにコインパーキング有!(¥500/24h)
持ち物 運動できる服装
・ヨガマット(無い場合は、全身入るサイズの大きめのバスタオル)
・ヨガベルト(無い場合は、長めのフェイスタオル)
・水分補給用のお水等
・汗ふきタオル
・ヨガマットの外に手を着くのが気になる場合は、手の下に敷くタオルや敷物等
・お休みのポーズの時に体に掛けるブランケット等
・髪をまとめるゴム等
・鼻をかむ為のティッシュ

お問い合わせ

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